Atalanta Joaquín Costa

Calle Joaquín Costa, 7 – 46020 Valencia.
Teléfono: (+34) 902 60 20 74 / (+34) 963 951 376

Tonificación

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Cross Training

Entrenamiento funcional de alta intensidad. Desarrolla la fuerza y el tono muscular.

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Dificultad Coreográfica circulo-difilcultad-ok
Intensidad Cardiovascular circulo-difilcultad-ok circulo-difilcultad-ok circulo-difilcultad-ok
Tonificación Muscular circulo-difilcultad-ok circulo-difilcultad-ok circulo-difilcultad-ok
Nivel condición física circulo-difilcultad-ok

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Body Pump

Entrenamiento con barra y discos de diferente peso. Se trabaja la fuerza y la resistencia. Tonifica, define y fortalece todos los músculos de una manera rápida.

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Dificultad Coreográfica circulo-difilcultad-ok
Intensidad Cardiovascular circulo-difilcultad-ok circulo-difilcultad-ok
Tonificación Muscular circulo-difilcultad-ok circulo-difilcultad-ok circulo-difilcultad-ok circulo-difilcultad-ok
Nivel condición física circulo-difilcultad-ok

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Gap

Combate la acumulación de grasa y la flacidez tonificando glúteos, abdomen y piernas.

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Dificultad Coreográfica circulo-difilcultad-ok
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Super Tono

Clase de estilo tradicional, sin coreografía, que combina ejercicios aeróbicos y de tonificación. Se trabaja, fuerza, resistencia, flexibilidad y tono muscular.

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Dificultad Coreográfica circulo-difilcultad-ok
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Nivel condición física circulo-difilcultad-ok

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Edad de Oro

Preparación física en general a nivel muy suave. Aconsejada para personas que quieran trabajar la movilidad articular y el tono muscular con ejercicios básicos.

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