Atalanta Ronda Norte

Avenida Ecuador, 6 – 46025 Benicalap, Valencia
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Cuerpo y Mente

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Body Balance

Combinación de ejercicios inspirados en yoga, tai-chi, y pilates. Trabajo de flexibilidad, equilibrio, fuerza y relajación. ¡Además mejora tu postura!

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Dificultad Coreográfica circulo-difilcultad-ok
Intensidad Cardiovascular circulo-difilcultad-ok
Tonificación Muscular circulo-difilcultad-ok circulo-difilcultad-ok
Nivel condición física circulo-difilcultad-ok

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Pilates

Método de trabajo basado en la respiración. Ayuda a mejorar el control postural, flexibilidad, fuerza, agilidad y fortalece la zona abdominal y lumbar (core)

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Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular circulo-difilcultad-ok
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Nivel condición física

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Yoga

Combina ejercicios de respiración y relajación. Consigue equilibrio mental y emocional y mejora la salud física.

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Dificultad Coreográfica
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Nivel condición física

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Streching

Clase indicada para mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento. Es fundamental para cualquier actividad física.

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Dificultad Coreográfica
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Nivel condición física

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