Entrenador personal

El equipo de entrenadores de Atalanta hace que alcances tu objetivos en el menor tiempo posible

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El equipo de entrenadores personales de Atalanta son profesional del fitness. Mediante un programa de entrenamiento hace que alcances tus objetivos en el menor tiempo posible, de forma más dinámica, amena y segura. Aumenta tu rendimiento y motivación, te prepara para actividades físicas específicas, te ayuda a reducir peso, aumentar la masa muscular, ganar fuerza, mejorar resistencia, aprender a nadar, recuperarte del parto, prepararte para cualquier reto… evaluando constantemente la evolución de la actividad.

Con los diferentes programas de entrenamiento mejora la calidad de vida, física y psicológicamente, gracias a la dedicación y atención personalizada de este servicio, que ofrece numerosas ventajas:

  • Garantía de los objetivos
  •  Más resultados en menos tiempo
  • mayor motivación
  • Gran flexibilidad de horario,
  • Práctica correcta de la actividad física
  • Reeducación postural (reduciendo el riesgo de lesiones),
  • Uso de metodologías innovadoras así como una mayor variedad y diversidad de tipo de entrenamiento.
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TIPOS DE ENTRENAMIENTO PERSONAL

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Pérdida de peso

Entrenamiento específico para reducción del porcentaje de la grasa localizada y general. Estos programas de pérdida de peso se pueden complementar con consultas de nutrición y dietética. Solicite información a través del formulario.

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Tonificación

Programa específico para la definición del cuerpo, te ayuda a aumenta de peso y de volumen muscular general. Solicite información a través del formulario.

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Rendimiento físico

Te ayudamos a prepararte para competiciones, deportes de alto rendimiento u oposiciones. Solicite información a través del formulario.

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En forma

Entrenamiento donde se trabaja de forma global para garantizar una buena calidad de vida: fuerza, resistencia, coordinación o movilidad. Solicite información a través del formulario.

Diferentes modalidades:

  • En Reformer (Maquinas)
  • Embarazadas y postparto
  • Mayores
  • Recuperación de lesiones.
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Rehabilitación

Entrenamientos específicos llevados a cabo por fisioterapeutas colegiados. Recuperación de lesiones, mejoras de movilidad, descompensaciones musculares… Solicite información a través del formulario.

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Estudio pilates

Un sistema de entrenamiento físico y mental desarrollado, combinando disciplinas como gimnasia, ballet, traumatología y yoga. La armonía entre la fuerza y el dinamismo con la respiración y la relajación.

El equipo de entrenadores personales de Atalanta son profesional del fitness

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Natación

Este entrenamiento está orientado hacia un trabajo y acondicionamiento físico, así como al aprendizaje y perfeccionamiento de las técnicas y estilos de la natación. Favorece al cuerpo globalmente ya que potencia la fuerza, la resistencia y la flexibilidad al mismo tiempo. Esta actividad también es beneficiosa para mantener las articulaciones flexibles, especialmente cuello, hombros y pelvis.
Solicite información a través del formulario.

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Prepara tu boda

Enhorabuena! ¡Pronto llega tu gran día! Si te preocupa que el traje no te siente bien o quieres estar todavía mejor para ese día, en Atalanta estarás en las mejores manos para llegar a tiempo. Te ofrecemos entrenamientos individuales o entrenamientos en pareja.
Solicite información a través del formulario.

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Power plate

Entrenando con Power Plate, tras varias sesiones de entrenamiento, la musculatura puede contraerse hasta en un 97% de su capacidad, es decir, casi el 100% de las fibras de todos los grupos musculares pueden activarse. La fuerza máxima y la resistencia aumentan considerablemente. En tan solo 10 minutos puede obtener el mismo efecto de entrenamiento que después de una larga sesión de entrenamiento convencional.
Solicite información a través del formulario.

Beneficios:

  • Activación de la circulación sanguínea.
  • Mejora de la coordinación.
  • Aumento de la movilidad.
  • Combustión local de grasas.
  • Celulitis y estética.
  • Mejor condición física.
  • Bienestar intenso.

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