Atalanta Ramón Asensio

Carrer de Ramón Asensio, 10, 46020 València
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Cuerpo y Mente

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Body Balance

Combinación de ejercicios inspirados en yoga, tai-chi, y pilates. Trabajo de flexibilidad, equilibrio, fuerza y relajación. ¡Además mejora tu postura!

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Dificultad Coreográfica circulo-difilcultad-ok
Intensidad Cardiovascular circulo-difilcultad-ok
Tonificación Muscular circulo-difilcultad-ok circulo-difilcultad-ok
Nivel condición física circulo-difilcultad-ok

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Hipopresivos

Conjunto de técnicas posturales que provocan un descanso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y la faja abdominal.

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Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular circulo-difilcultad-ok
Tonificación Muscular circulo-difilcultad-ok circulo-difilcultad-ok
Nivel condición física

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Pilates

Método de trabajo basado en la respiración. Ayuda a mejorar el control postural, flexibilidad, fuerza, agilidad y fortalece la zona abdominal y lumbar (core)

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Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular circulo-difilcultad-ok
Tonificación Muscular circulo-difilcultad-ok circulo-difilcultad-ok
Nivel condición física

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Taichi

Es un conjunto de ejercicios pisco-fisicos. Mejora la aptitud cardiovascular, reduciendo el estrés y la ansiedad.

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Dificultad Coreográfica circulo-difilcultad-ok
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular circulo-difilcultad-ok
Nivel condición física

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Yoga

Combina ejercicios de respiración y relajación. Consigue equilibrio mental y emocional y mejora la salud física.

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Dificultad Coreográfica
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Nivel condición física

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