Nuevos propósitos del 2019
Nuevos propósitos del 2019
Empieza el nuevo año y uno de los propósitos más frecuentes es ponerse en forma.
Atalanta Sport Club te da 5 tips para que lo lleves a cabo con éxito.
1. Ponerte unos objetivos alcanzables.
En Atalanta Sport Club cada mes te hacemos una valoración de la condición física, con asesoramiento personal del plan de entrenamiento y seguimiento de tus objetivos.
- Crea un habito, márcate unos días para ir al gimnasio y cúmplelos.
Nuestros Clubs cuentan con la mejor tecnología para que te sientas cómodo y puedas divertirte mientras haces tus ejercicios.
- Estar motivado es lo más importante.
La actitud es fundamental, cómprate un bonito equipo de deporte, incorpora en tu vida el bienestar, la salud física y mental, el sentirte bien contigo mismo, sabes que es el mejor regalo que podrás hacerte.
- Encuentra las actividades físicas más adecuadas y divertidas para ti.
Para ello es importante que vayas a un gimnasio que tenga mucha variedad de actividades y un amplio horario, así como los profesionales más cualificados para que puedan ayudarte y motivarte día a día.
- La alimentación, la gran compañera del ejercicio.
Es fundamental que crees también un buen habito alimentario.
Para ello Atalanta cuenta con un departamento de Nutrición en cada centro.
Animo, toma la decisión y apuesta por la salud y el bienestar.
