Atalanta Joaquín Costa
Calle Joaquín Costa, 7 – 46020 Valencia.
Teléfono: (+34) 902 60 20 74 / (+34) 963 951 376
Cardio
Aerobic
Trabajo aeróbico, de tonificación y resistencia cardiovascular, inspirado en las artes marciales mixtas.
Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física
Step
Clase de trabajo cardiovascular, en la que se usa el “step” como elemento básico. Se trabaja especialmente tonificación de piernas y glúteos.
Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física
Ciclo
Trabajo aeróbico sobre bicicleta estática, al ritmo de la música y utilizando las variaciones de resistencia que ofrece la máquina. Fortalece las piernas y glúteos. Aumenta la resistencia física y mejora tu condición cardiovascular.
Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física
Aerobox
Trabajo aeróbico, de tonificación y resistencia cardiovascular, inspirado en las artes marciales mixtas.
Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física
