Cuerpo y Mente

Combinación de ejercicios inspirados en yoga, tai-chi, y pilates. Trabajo de flexibilidad, equilibrio, fuerza y relajación. ¡Además mejora tu postura!

Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física

Combina ejercicios de respiración y relajación. Consigue equilibrio mental y emocional y mejora la salud física.

Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física

Método de trabajo basado en la respiración. Ayuda a mejorar el control postural, flexibilidad, fuerza, agilidad y fortalece la zona abdominal y lumbar (core)

Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física