Tonificación

Entrenamiento funcional de alta intensidad. Desarrolla la fuerza y el tono muscular.

Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física

Entrenamiento con barra y discos de diferente peso. Se trabaja la fuerza y la resistencia. Tonifica, define y fortalece todos los músculos de una manera rápida.

Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física

Combate la acumulación de grasa y la flacidez tonificando glúteos, abdomen y piernas.

Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física

Clase de estilo tradicional, sin coreografía, que combina ejercicios aeróbicos y de tonificación. Se trabaja, fuerza, resistencia, flexibilidad y tono muscular.

Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física

Preparación física en general a nivel muy suave. Aconsejada para personas que quieran trabajar la movilidad articular y el tono muscular con ejercicios básicos.

Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física