Atalanta Ramón Asensio
Carrer de Ramón Asensio, 10, 46020 València
Teléfono: 963 60 11 61
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Agua
Aquafitness
El entrenamiento en piscina es uno de los entrenamiento más completos que existen ya que ponemos en movimiento todos los músculos de nuestro cuerpo. Se trabajan todos los grupos musculares del mismo, mejora la condición física en general, aumenta el trabajo de resistencia, aumenta la tonificación y refuerzo de la zona lumbar y abdominal.
Es un ejercicio idóneo para las personas que tienen problemas de espalda, ya que con este entrenamiento y como decíamos con anterioridad se refierza toda la zona lumbar, y los músculos se refuerzan.
Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física
Natación
Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física
Aquapilates
Entrenamiento físico que utiliza los principios y ejercicios básicos del método Pilates en el agua, con el objetivo de cuidar cuerpo y mente.
Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física
Entrenamiento Acuatico
Entrenamiento por intervalos o en circuito que utiliza ejercicios de natación, waterpolo, fitness acuático, fuerza y ejercicios cardiovasculares.
Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física
