Atalanta Ronda Norte
Avenida Ecuador, 6 – 46025 Benicalap, Valencia
Teléfono: (+34) 902 60 20 74 / (+34) 963 489 531
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Cuerpo y Mente
Body Balance
Combinación de ejercicios inspirados en yoga, tai-chi, y pilates. Trabajo de flexibilidad, equilibrio, fuerza y relajación. ¡Además mejora tu postura!
Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física
Pilates
Método de trabajo basado en la respiración. Ayuda a mejorar el control postural, flexibilidad, fuerza, agilidad y fortalece la zona abdominal y lumbar (core)
Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física
Yoga
Combina ejercicios de respiración y relajación. Consigue equilibrio mental y emocional y mejora la salud física.
Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física
Streching
Clase indicada para mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento. Es fundamental para cualquier actividad física.
Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física
Taller de bienestar
Conocerte mejor y desarrollar aspectos que te ayuden hacia la auto-realización personal, aprenderás herramientas para regular el nivel de estrés y autocontrol, consiguiendo una vida más calmada.
Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física
