Atalanta Ronda Norte

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Core Abdomen

Trabajo concentrado en el abdomen. ¡Tonifica y define tu abdomen en 30 minutos!

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Dificultad Coreográfica circulo-difilcultad-ok
Intensidad Cardiovascular circulo-difilcultad-ok circulo-difilcultad-ok circulo-difilcultad-ok
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Nivel condición física circulo-difilcultad-ok circulo-difilcultad-ok circulo-difilcultad-ok

Gap

Combate la acumulación de grasas y la flacidez de piernas, glúteos y abdomen con un sistema de entrenamiento eficaz. ¡Conseguirás definir tu cuerpo!

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Entrenamiento funcional

Circuito intenso de 30 minutos con variedad de ejercicios, todos ellos acompañados de materiales diferentes. ¡Trabaja por completo todo tu cuerpo de forma eficaz y concentrada!

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Dificultad Coreográfica
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TRX

Entrenamiento en suspensión que desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad el equilibrio y la estabilidad de la parte central (el core) del cuerpo.

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Circuitflex

La flexibilidad es un componente muy importante en el entrenamiento diario, ya que permite mayor movilidad articular, mejora la ejercitación y los movimientos, contribuyendo así, a la prevención  de lesiones.

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