Atalanta Ronda Norte
Avenida Ecuador, 6 – 46025 Benicalap, Valencia
Teléfono: (+34) 902 60 20 74 / (+34) 963 489 531
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Tonificación
Body Pump
Entrenamiento con barra y discos de diferente peso. Se trabaja la fuerza y la resistencia. Tonifica, define y fortalece todos los músculos de una manera rápida.
Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física
Mantenimiento
Actividad que combina el ejercicio aeróbico y la tonificación. Generando tono muscular y combatiendo la grasa.
Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física
Body Pump Mix
Combina las series de tonificación mediante barra y disco y el entrenamiento cardiovascular con movimientos simples, es la clase perfecta si buscas: endurecer tu cuerpo y quemar calorías
Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física
Ballet Fitness
Combina ejercicios de ballet y ejercicios de un entrenamiento de mayor intensidad. Tonificarás el cuerpo y pondrás a prueba tu mente. Glúteos, gemelos, cuádriceps y abdomen se verán fortalecidos.
Mejora el equilibrio, la flexibilidad, la resistencia y la agilidad mientras se corrige la postura. Se perfecciona la atención y se disminuye el riesgo de sufrir alguna lesión.
Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física
Extreme
Tonifica piernas y glúteos. Emplea el step de una forma que nunca has probado para localizar el trabajo de piernas
Dificultad Coreográfica
Intensidad Cardiovascular
Tonificación Muscular
Nivel condición física
