Aquafitness

Entrenamiento en piscina. Se trabajan todos los grupos musculares del cuerpo, mejora la condición física en general, trabajo de resistencia, tonificación y refuerzo de la zona lumbar y abdominal. Es un ejercicio idóneo para las personas que tienen problemas de espalda, ya que con este entrenamiento y como decíamos con anterioridad se refierza toda la zona lumbar, y los músculos se refuerzan.