Entrenamiento para embarazadas

Grupos reducidos de entrenamiento para futuras mamas, en el que se trabajara todo el cuerpo tanto para eliminar el dolor como para mantenerse en forma durante todo el periodo del embarazo, incluido días antes de dar a luz. Te ayudara a mantener la fuerza necesaria en los músculos y obtener una mejor postura mientras se producen cambios en el cuerpo, aprenderás a levantarte y tumbarte del suelo, así como prevenir dolores de espalda, mejorar la movilidad de la pelvis-cadera, controlar patrones respiratorios y a generar las endorfinas para estar activa para el día a día.