¿Qué te ofrecemos?
En Atalanta Sport Club Joaquín Costa trabajamos de la mano de B-Concept, un método de nutrición y dietética en Valencia diferente a todo lo que conoces. No es una dieta. Es un programa completo para aprender a cuidarte para siempre — desde la salud y con salud.
MÉTODO B-CONCEPT, ¿Qué es?
Es un enfoque integral que combina tres pilares:
- Una correcta alimentación.
- Ejercicios específicos adaptados a cada persona.
- Un cambio de hábitos.
El objetivo no es solo que pierdas peso — es que te mantengas toda la vida. Pequeños avances que puedes integrar en tu día a día para sacar el máximo partido a la vida que ya tienes.
Nuestra profesional
El servicio de nutrición en Atalanta Joaquín Costa por Beatriz Colorado, dietista-nutricionista, coach en nutrición y deporte, y profesora de yoga y pilates. Un perfil único que entiende la alimentación y el movimiento como un todo.
Tipos de dieta
Adelgazamiento
Mediante un análisis de masa corpórea se determina la dieta personalizada equilibrada según el metabolismo. Se determinan también unos objetivos y revisiones a seguir.
Aumento masa muscular
Mediante análisis de masa corpórea se determinan las proteínas necesarias y según el ejercicio que se realice los nutrientes necesarios para conseguir los objetivo.
Dietas terapéuticas
En el caso de enfermedades o problemas endocrinos como diabetes, colesterol, hipertensión, etc, se pautara una dieta personalizad.
Mantenimiento
Una vez conseguimos los objetivos se pauta la progresión de la dieta que va a conseguir mantener el peso deseado.
Educación alimentaria
En todos los tipos de dieta se realiza un curso de nutrición para entender cómo funcionan los nutrientes y nuestro organismo ya que es una forma de comer para toda la vida.
¿Qué otros servicios de nutrición te ofrecemos en Joaquín Costa?
Salidas al supermercado
Una vez al trimestre organizamos una salida de una hora al supermercado. Recorremos todos los pasillos analizando qué productos son realmente saludables, cómo leer el etiquetado y qué grandes desconocidos merece la pena incluir en tu cesta. Una de las actividades más valoradas por nuestros socios.
Cursos de cocina saludable
Cocina de supervivencia healthy — para quienes quieren cuidar su alimentación pero no tienen tiempo ni base culinaria. Se realiza un sábado por la mañana e incluye salida al supermercado. Práctico, divertido y muy útil.
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