Nutrición
En Atalanta Sport Club-Spa trabajamos de la mano de B-Concept
El método B-Concept no se trata de una dieta sino de aprender a cuidarte para siempre.
¿Qué te ofrecemos?
- Una correcta alimentación.
- Ejercicios específicos adaptados a cada persona.
- Un cambio de hábitos.
En Atalanta Sport Club-Spa te proponemos un cambio a nuevos hábitos de vida que incluyan el conocimiento y la aceptación de ti mismo para sacar lo mejor de ti. Se trata de pequeños avances que puedes ir integrando en tu día a día, sacando el máximo partido a la vida que ya tienes.
Profesionales
El departamento de nutrición, en Atalanta Sport Club –Spa, está compuesto por un grupo de profesionales diplomados, dirigidos por Beatriz Colorado. Beatriz es dietista nutricionista, coach en nutrición y deporte, profesora de yoga, pilates y nutrición.
Tipos de dieta
Adelgazamiento
Mediante un análisis de masa corpórea se determina la dieta personalizada equilibrada según el metabolismo. Se determinan también unos objetivos y revisiones a seguir.
Aumento masa muscular
Mediante análisis de masa corpórea se determinan las proteínas necesarias y según el ejercicio que se realice los nutrientes necesarios para conseguir los objetivo.
Dietas terapéuticas
En el caso de enfermedades o problemas endocrinos como diabetes, colesterol, hipertensión, etc, se pautara una dieta personalizad.
Mantenimiento
Una vez conseguimos los objetivos se pauta la progresión de la dieta que va a conseguir mantener el peso deseado.
Educación alimentaria
En todos los tipos de dieta se realiza un curso de nutrición para entender cómo funcionan los nutrientes y nuestro organismo ya que es una forma de comer para toda la vida.
¿Qué más te ofrecemos en atalanta club?
Salidas al supermercado
Trimestralmente se organiza una salida al súper de 1 hora de duración donde recorremos todos los pasillos analizando los productos que son interesantes para nuestra salud y los que no. Hay una gran selección que por desconocimiento no los tomamos y son saludables. También se enseña a leer el etiquetado. Es una actividad que tiene gran éxito.
Cursos de cocina
Sobretodo enfocado a los que quiere cuidar su salud pero no tienen tiempo ni conocimiento de cocina básica. La llamamos cocina de supervivencia healthy Se realizará un sábado por la mañana con salida al supermercado incluida.