El pasado Noviembre Atalanta Joaquin Costa, renovó sus instalaciones y maquinaria con la última tecnología del sector, convirtiéndose en un centro 4.0, sin olvidar ese servicio personalizado a cada uno de nuestros clientes. Pensamos que no hay dos personas iguales, así que no todos podemos ser tratados a la hora de entrenar de la misma manera. […]
La fuerza y el running amigos inseparables. La tonificación es una parte necesaria para «running». Cada vez tenemos más claro que si no hay un trabajo de fuerza adicional a la carrera, las lesiones y el desgaste muscular de ligamentos y articulaciones aumentan. Por este motivo, este tipo de entrenamiento se ha convertido en le […]
Te invitamos a formar parte de nuestra familia La gran cantidad de motivos, causas y razones por las cuales el deporte forma parte de la vida de miles y miles de personas parece casi imposible. Llega el final del verano y creo que es el mejor momento para pedirte que te apuntes, que hagas deporte, […]
¿Estás pensando en inscribirte a un gimnasio? ¿Quieres adquirir nuevos hábitos de vida? Sentirse bien con uno es imprescindible para afrontar el día a día con la energía necesaria y además conseguir todos tus propósitos. Es por esto que apuntarse a un gimnasio puede ser la solución perfecta para adquirir unos hábitos de vida saludables.
Hoy en día es más común que los centros deportivos cuenten con circuitos termales como alternativa para después de las sesiones de ejercicio, aunque esto no tiene solamente fines de ocio o relajación, sino que también resulta particularmente útil para redondear una buena sesión de entrenamiento, a continuación te explicamos como.
El Hiit, que se traduce al español como Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad, se está convirtiendo en una de las grandes tendencias de ejercicio actualmente; y no es para menos, no solo resulta divertido y fácil de hacer, sino que también implica múltiples beneficios, aquí te contamos cómo hacerlo y porqué deberías.
¿Eres amante de los deportes de raqueta o pala? ¿Practicas o deseas practicar pádel? Si es así seguro que este artículo te será de gran utilidad, ya que en él podrás conocer los multiples beneficios que esta disciplina deportiva provee a todas las personas que lo practican y también propone algunas sugerencias para que conozcas […]
