Sh´Bam
Es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos, es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro.
Centro: Joaquín Costa
Gap
Combate la acumulación de grasa y la flacidez tonificando glúteos, abdomen y piernas.
Cross Training
Entrenamiento funcional de alta intensidad. Desarrolla la fuerza y el tono muscular.
Super Tono
Clase de estilo tradicional, sin coreografía, que combina ejercicios aeróbicos y de tonificación. Se trabaja, fuerza, resistencia, flexibilidad y tono muscular.
Ciclo
Trabajo aeróbico sobre bicicleta estática, al ritmo de la música y utilizando las variaciones de resistencia que ofrece la máquina. Fortalece las piernas y glúteos. Aumenta la resistencia física y mejora tu condición cardiovascular.
Aerobic
Trabajo aeróbico, de tonificación y resistencia cardiovascular, inspirado en las artes marciales mixtas.
Step
Clase de trabajo cardiovascular, en la que se usa el “step” como elemento básico. Se trabaja especialmente tonificación de piernas y glúteos.
Aerobox
Trabajo aeróbico, de tonificación y resistencia cardiovascular, inspirado en las artes marciales mixtas.
Body Pump
Entrenamiento con barra y discos de diferente peso. Se trabaja la fuerza y la resistencia. Tonifica, define y fortalece todos los músculos de una manera rápida.