Core Abdomen
Trabajo concentrado en el abdomen. ¡Tonifica y define tu abdomen en 30 minutos!
Centro: Ronda Norte
Entrenamiento funcional
Circuito intenso de 30 minutos con variedad de ejercicios, todos ellos acompañados de materiales diferentes. ¡Trabaja por completo todo tu cuerpo de forma eficaz y concentrada!
TRX
Entrenamiento en suspensión que desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad el equilibrio y la estabilidad de la parte central (el core) del cuerpo.
Superglúteos
Circuito de alta intensidad. Combate la acumulación de grasas y la flacidez de piernas, glúteos y abdomen con un sistema de entrenamiento eficaz. ¡Conseguirás definir tu cuerpo!
Cross Force
Trabajo integral de todo el cuerpo, de alta intensidad y muy poco tiempo de recuperación.
HPX: Fuerza + Boxeo
Sumérgete en una sesión intensa de 60 minutos donde unimos el trabajo de fuerza funcional con el ritmo explosivo del boxeo – apto para todos los niveles.
Ritmos
Si no sabes bailar, esta clase te da la oportunidad de aprender, y si ya sabes, pues ven y refuerza con nuevos pasos. Diseñada para todos los gustos: merengue, salsa, bachata, mambo.
Cubbá
Es una de las últimas novedades. Es un programa divertido que combina movimientos de bailes latinos, CUBBÁ es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro.
Aquafitness
Entrenamiento en piscina. Se trabajan todos los grupos musculares del cuerpo, mejora la condición física en general, trabajo de resistencia, tonificación y refuerzo de la zona lumbar y abdominal. Es un ejercicio idóneo para las personas que tienen problemas de espalda, ya que con este entrenamiento y como decíamos con anterioridad se refierza toda la […]
Natación
Esta actividad está orientada hacia un trabajo y acondicionamiento físico, así como al aprendizaje y perfeccionamiento de las técnicas y estilos de la natación. Se trabaja sobre cuatro estilos: crol, espalda, braza y mariposa. Idóneo para empezar a nadar, perder el miedo al agua y defenderse tanto en situaciones de peligro en piscinas o en […]