Mantenimiento
Actividad que combina el ejercicio aeróbico y la tonificación. Generando tono muscular y combatiendo la grasa.
Centro: Ronda Norte
Body Pump Mix
Combina las series de tonificación mediante barra y disco y el entrenamiento cardiovascular con movimientos simples.
Ballet Fitness
Combina ejercicios de ballet y ejercicios de un entrenamiento de mayor intensidad. Mejora el equilibrio, flexibilidad y postura.
Extreme
Tonifica piernas y glúteos. Emplea el step de una forma que nunca has probado para localizar el trabajo de piernas.
Ciclo
Trabajo aeróbico sobre bicicleta estática, al ritmo de la música y utilizando las variaciones de resistencia que ofrece la máquina. Fortalece las piernas y glúteos. Aumenta la resistencia física y mejora tu condición cardiovascular.
Club Running
Actividad para una mejorar cardiovascular, técnica de carrera y preparación para carreras.
Jump
Clase con colchoneta elástica, donde se trabajan los glúteos, piernas, abdomen y corazón.
Fight Max
Experimenta la energía del golpea real a un saco de boxeo que te ofrece figthmax. Tan solo necesitas unos guantes para disfrutar de la nueva generación de actividades dirigidas.
HBX Boxing
El HBX Boxing es un programa de entrenamiento con música que utiliza los diferentes golpeos de MMA, pero sin contacto y además combina ejercicios funcionales con diferentes materiales.
Body Combat
Trabajo aeróbico, de tonificación y resistencia cardiovascular, inspirado en las artes marciales mixtas.